Bambini e Adolescenti

C’è un filo sottile ma potentissimo che collega la mindfulness al messaggio del film L'attimo fuggente, e passa proprio attraverso quella tensione tra libertà interiore e pressione esterna che tanti adolescenti vivono ogni giorno. Nel film, il professor Keating invita i suoi studenti a “cogliere l’attimo” — carpe diem. Spesso questa frase viene interpretata come un invito a vivere intensamente, a ribellarsi, a seguire i propri sogni. Ma se la guardiamo più da vicino, scopriam

La psicomotricità e la mindfulness sono due strumenti preziosi per sostenere lo sviluppo emotivo, cognitivo e fisico di bambini e adolescenti. In un’epoca in cui i giovani affrontano molteplici stimoli e pressioni, queste pratiche aiutano a migliorare la consapevolezza di sé, la gestione dello stress e la coordinazione motoria. Questo articolo spiega come integrare psicomotricità e mindfulness nella vita quotidiana dei più giovani, con esempi concreti e suggerimenti pratici.

Intraprendere un percorso di crescita personale e professionale richiede spesso una guida esperta e un supporto costante. Mi chiamo Sabrina Bignotti e sono qui per accompagnarti in questo viaggio. Voglio raccontarti chi sono, cosa faccio e come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, mettendo a disposizione la mia esperienza e la mia passione per il benessere e lo sviluppo personale. Il mio spazio di lavoro dedicato alla consulenza e alla crescita personale Il mio perc